秋ものバッグ3種類仕上がりました。

秋ものバッグ3種類仕上がりました。

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秋に備えてか(⁇)食欲がグングン上がるこの頃。。 ちまたで話題のホワイトチアシードを豆乳×冷凍バナナ スムージーに投入して1食置き換えを試してます。 。。。満腹感があり効果も期待できますがやっぱり体を動かすことの方が重要…